Boa madrugada...

Bom Dia!
"Faça tudo o que puder para ser feliz e trazer alegria à sua vida. 

Recuse situações de infelicidade.

 Usufrua os pequenos milagres que cada dia lhe oferece."

SAUDADES...

A vida é tão maravilhosa porque também é feita de colos,

 de feridas que cicatrizam,

 de amigos que celebram ou choram junto. 

Feita de pessoas apaixonadas e apaixonantes,

 possíveis e impossíveis,

 pessoas que machucam, 

pessoas que chegam pra curar.

((Marla de Queiroz))

SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA

Para quem ainda tinha dúvidas se vale a pena fazer exercícios físicos,

 eu acho que agora não vai ter mais, né?

Ache a atividade adequada para você e vá me frente !!!

O ideal é, antes de iniciar, consultar um médico

 e/ou um profissional de educação física para saber

 quais são os tipos de exercício mais adequados para você. — 

Bjos

Masé

Madrugada de 4ª feira...

"Dor não tem nada a ver com amargura.

 Acho que tudo que acontece é feito

 pra gente aprender cada vez mais,

 é pra ensinar a gente a viver.

 Desdobrável.

 Cada dia mais rica de humanidade..."
Adélia Prado